Merci de vous munir d'une tenue souple avec plusieurs couches de vêtements, un tapis (nous en avons en prêt), une couverture et un peu d'eau ( il y aura une petite pause avec tisane et biscuits).

Manger léger 1h avant. 

Pour trataka, venir avec un bougeoir et un mala (nous pourrons vous les prêter) les bougies seront fournies.